Для чего нужна психотерапия по скайпу? И какие цели она преследует? Что делает психотерапевт в ходе терапии? Обо всем этом читайте в нашей статье на сайте психологической помощи Psi-Labirint.ru.
К нам на психотерапию по скайпу обращаются в основном люди, которые когда-то получили психологическую травму( и не важно это микро-травмы детства или макро-травмы, полученные уже во взрослой жизни). Как правило, это люди, которые долгое время могли справляться с прошлыми переживаниями, но в какой-то момент их защитные механизмы стали давать сбои и это ухудшило их адаптивность в обществе. Нашим клиентам порою сложно быть с социуме (сложно строить длительные отношения, завязывать знакомства), есть трудности с поисками своего призвания и определений своих желаний. Это люди, страдающие недоверием к другим, поэтому так сложно строить отношения с кем-то.
Это люди, пережившие предательство и испытывает ненависть и злобу. Или люди, состоящие в созависимых отношениях. Те, кто потерял любимого человека или переживает неразделенную любовь. Таким людям, как правило, нужна психотерапия, которая будет направленна на восстановление как психической, так и психологической деятельности.
В связи с этим мы выделяем следующие задачи, которые ставим перед началом ведения психотерапии:
1) мы работаем над созданием у клиента новой модели видения себя и окружающих;
2)мы работаем вместе с клиентом над эмоциональной переоценкой случившихся с ним некогда событий (особенно над теми, которые мешают чувствовать себя комфортно);
3) мы работаем над восстановлением чувства собственной ценности как личности.
И тут очевидно одно: психотерапия это процесс длительный и может тянуться до 3.5 лет.
Выше мы упоминали, что нашим клиентам, как правило, сложно справиться с переживаниями о прошлом. Начиная психотерапию по скайпу, мы работаем на подкрепление защитных факторов, на переосмысление происшедших событий и усилению механизмов адаптации. Это помогает человеку, обратившемуся к терапевту освободиться от преследующих воспоминаний о прошлом и от интерпретаций последующих эмоциональных переживаний как напоминаний о каком-то травмирующем или стрессовом событии. По сути на терапии учат быть включенным активно и ответственно в происходящее здесь и сейчас.
Чтобы добиться такого результата тактика психотерапевта заключена в обучении клиента управлять (если хотите контролировать) свои эмоциональные реакции и анализу того, что происходило в прошлом и как события и личные выборы клиента повлияли на то, что происходит сейчас в его жизни.
Стратегии психотерапии.
Существует четыре стратегии психотерапии, которые позволяют достичь перечисленные вше задачи.
Стратегия первая: поддержка адаптивных навыков «Я» (это создание позитивного отношение к себе и к психотерапии).
Вторая стратегия: формирование позитивного отношения к тому, что испытывает клиент (смыл данной стратегии заключается в том, чтобы научить клиента воспринимать свое поведение и свои эмоциональные реакции как нормальные для той ситуации, которую он пережил, и тем самым предотвратить дальнейшее усугубление психологической проблемы клиента).
Третья стратегия: снижение избегания (т.к очень часто люди избегают всего того, что касается их негативного опыта и это мешает переработать свой опыт, и по сути принять себя).
Четвертая стратегия: изменить смысл, которые клиент предает тем негативным событиям, которые с ним произошли, чтобы создать ощущение контроля над своей жизнью.
Все это в итоге снизит тревожность и восстановит чувство собственной ценности и целостности.
Записаться на прием