Сегодня мы представим вам начало нового цикла психологических техник работы со сновидениями на сайте Psi-Labirint.ru. Каждая новая статья будет содержать по одной психологической технике, помогающей вам истолковать или поработать со своими снами без участия психолога или психотерапевта.
Выполнение техники:
Расскажите свой сон в слух от первого лица.
Выделите наиболее зараженные эмоциями элементы сна.
Последовательно идентифицируйтесь с каждым объектом сна, произнеся монолог от его имени. Как это сделать представлено здесь. Так же, если нужно организуйте диалог между элементами сна. Найдите проекцию этих «отношений» в вашей дневной жизни (это действие называется в психотерапии сновидений «челнок»).
Во всем возникшим вопросам, обращайтесь в обратную связь.
Записаться на прием