Продолжаем развивать тему о смысле жизни…
Ирвин Ялом — американский психолог и психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор психиатрии выделяет четыре типа причин, с которыми могут быть связаны кризисы смысла жизни.
Смерть.
Смерть- это единственный гарантированный с рождения результат жизни. Смерть-это знание того, что все, что существует, может закончится. Размышления о смерти всегда наполнены борьбой между убеждениями о том, что смерть неизбежна и убеждениями о том, что жизнь все же продолжается. Эта борьбы является центральным экзистенциальным конфликтом. Вы встречаетесь с этой данностью еще в раннем детстве, невольно наблюдая смерть животных и близких людей.
Задаем себе вопросы:
- «Как и зачем жить, если все закончится?»
- «Зачем привязываться к человеку, если все равно его потеряешь?»
- «Ничто не вечно, так зачем что-то вообще делать?»
Если Вас мучают вопросы о том, что о смерти всегда надо помнить, а если этого не делать, позволяя роскошь, растраты времени, то смерть обязательно напомнить о себе потом, начните обсуждать это с психологом по skype. Такие мысли не приведут к чему-то хорошему. Психологи с Psi-Labirint.ru предлагают заменить выше приведенные вопросы и конфликтные размышления о смерти знанием того, что: «Да, все закончится, но можно начать прямо сейчас полнее ощущать настоящее и ценить значимость и неповторимость чего бы то ни было — в осознании смерти есть огромный жизненный ресурс! Ведь трудно разглядеть белый круг на белом фоне, так и прелесть жизни может смазываться на фоне суеты дней».
На психологической консультации по skype Вы каждый раз будете репетировать жизнь, чтобы воплотить ее вне скайпа, и каждая психологическая консультация будет маленькой репетицией расставания, а расставание это есть маленькая смерть. Психологические консультации с психологом позволят Вам точнее ощутить и оценить жизнь и смерть. Вы научитесь ценить свое время. Вы будете более спокойно принимать тот факт, что у всего, что когда-то имело начало, обязательно будет и конец.
Свобода.
Нет, совсем нет, это не то, о чем Вы сейчас подумали. Вы сейчас удивитесь, но это не свобода от чего-то, что Вам не нравится или надоело. В данном случае свобода означает отсутствие внутренних клеток и границ, которые создают внутренние противоречия и запреты на что-то. На сегодня Вам внутренний мир это неизменный, построенный на законах логики причины и следствия мир. Часто Вы мыслите примерно по такому принципу: «Если х, то у». Это существует только в Вашей голове ( преимущественно в ее левой части, которая постоянно фильтрует хаос и порядок). Если это творится только в Вашего голове, то нет ничего данного изначально, на что Вы можете опираться. Но Вы то сейчас вспомните, что Вы всегда пытаетесь найти свой порядок, структуру во всем, что Вас окружает. И чем больше Вы опираетесь на какой-то установленный Вами порядок (будь это привычка ли убеждение), тем страшнее Вам иногда становится из-за мыслей о том, что мир становится еще сложнее и хаотичнее, непредсказуемее. И ведь все, что происходит требует от Вас ответственности за свои действия, и за свое восприятие. А ведь Вам так хочется узнать самые правильные правила жизни, чтобы все было гладко. Собственно за чем и обращаются к психологу он-лайн.
Одиночество или изоляция.
Сколь ко бы Вы не хотели стать ближе к другому человеку, между Вами и ним всегда остается большая пропасть. Никто полностью не может быть в другом и разделять опыт и переживания во всей его полноте, со всеми нюансами, оттенками восприятия, индивидуального, неповторимого переживания, где смешаны чувства, мысли, ощущения, фантазии и воспоминания. Вы как и любой другой человек входите в этот мир в одиночестве, так же и покидать его приходиться в одиночестве. Отсюда рождается конфликт между осознаваемым одиночеством (быть самим собой) и потребностью в принадлежности и разделенности опыта. Может замечали за некоторыми людьми, что как только они становятся одинокими, они сразу же заводят новые отношения.
Бессмысленность.
Бессмысленность к нам приходит тогда, когда у нас отсутствует смысл жизни. Если Вы свободны, то так же свободны выбирать свой собственный смысл жизни. Ранее смыслы задавались извне, давали веру и идеологию. Сейчас такого нет и Вам предоставлено самому выбирать свой уклад жизни. Веру и убеждения. Но, чтобы сформировать свой собственный смысловой мир, необходима вера в себя, своя собственная идеология. Когда ее нет извне, то ее нужно искать внутри. Именно искать!
Записаться на прием