Эта статья написана специально для родственников и близких людей тех, которые живут с зависимым от алкоголя человеком. В статье вы найдете правила или советы от психолога, которые помогут Вам постепенно привести в норму ситуацию в семье.
Правило 1.
Перестаньте брать ответственность за жизнь близкого человека, он так же самостоятелен как и вы.
Правило 2.
Найдите поддержку для себя у психолога. Только специалист может помочь Вам справиться с теми переживаниями, которые Вы переживаете живя каждый день с алкоголиком. Вам будет гораздо сложнее пройти весь этот путь, если у вас не будет психологической поддержки от психолога. К тому же Вам важно знать, что живя с алкоголиком, Вы находитесь в созависимых отношениях, которые самостоятельно преодолеть очень сложно. Это возможно с помощью специалиста.
Правило 3.
Скажите своему партнеру, что вы не будете жить с ним под одной крышей, если он не обратится за помощью немедленно. Вы должны быть готовы выполнить эту угрозу. Если ваш партнер не обращается за помощью, у вас не должно быть с ним никаких отношений. Возобновляйте отношения не раньше, чем убедитесь, что он прошел курсы реабилитации и его поведение радикально изменилось.
Правило 4.
Будьте готовы помочь своему партнеру. Прежде, чем вы порвете отношения, вы должны приготовить несколько вариантов лечения и попытаться обсудить их с ним. Если ваш партнер согласится пойти к психологу, вы можете предложить ему на первые приемы сходить вдвоем. Но вы должны очень четко дать ему понять, что это не ваше дело и вся ответственность лежит на нем.
Правило 5.
Помните, что алкоголик сам сделал свой выбор в пользу питья. Вы не виноваты и ничего для этого сделать не могли бы.
Правило 6.
Вам нужно понять свои отношения с алкоголиком. Что в вашей личности заставляет вас строить нездоровые отношения? Действительно ли вы – человек, который хочет спасти весь мир? Ощущаете ли вы превосходство и власть, когда думаете, что спасаете своего партнера? Возможно, вы имеете тенденцию к высокомерию, и, может быть, вам нравится чувствовать себя более интеллектуальным и успешным человеком, когда Ваш партнер пьет?
Записаться на прием