Теперь Вы самостоятельно можете определить нужна ли Вашей семье психологическая помощь он-лайн на сайте Psi-Labirint.ru или нет. Сегодня мы представим Вашему вниманию первую часть диагностической модели Мак-Мастерса.
Эта статья поможет Вам составить свое представление об основных проблемных зонах Вашей семьи. С ее помощью Вам будет легче составить запрос на «лечение» у психолога.
1. Вам стоит обратить внимание на то, способна ли Ваша семья решать проблемы.
Что такое способность семьи к решению проблем? Это прежде всего способность распознать проблему, т.е понять, что перед семьей встала действительно проблема, которая требует интеллектуальных и других усилий по ее разрешению.
Что происходит, если семья не способна к этому? Члены семьи могут, например, ощущать неудовлетворенность жизнью, но, не видя проблемы, полагать, что так и должно быть, а ни как иначе.
Но что делать дальше?
Дальше, нужно:
Иметь информацию о проблеме это значит быть внимательным и прислушаться к близкому человеку, который первый заявил, что есть проблема.
И все должны принять участие в ее решении.
Рассмотреть альтернативные пути решения (очень плохо, если кто-то начинает уходить от решения или рассмотрения проблемы, или принимать первое попавшееся решение).
Важно принять только одно решение (ведь обсуждения не нужно допускать на длительный срок) осуществить и убедиться в успешности своих действий и оценить результат.
Если решение не удается принять, но необходимо обратиться за помощью к психологу и вместе со специалистом учиться принимать решения совместно.
Самая частая ошибка это не говорить о своих проблемах партнеру. А, если проблема все таки затрагивается, то это вызывает гнев одного из супругов, когда другой воспринимает эту реакцию как обесценивание и чувствует свою не нужность партнеру.
2. Коммуникативные проблемы (Проблемы в общении).
Если Вы замечаете, что в Вашей семье близкие избегают выражать агрессию прямо , чтобы не спровоцировать обиды и, как следствие, собственной вины. То знайте это признаки смещенной агрессии, которая может выражаться в форме:
злой иронии;
образовании коалиций;
возникновении периодических скандалов.
Такие признаки так же говорят, что Ваши близкие чрезмерно контролируют свое поведение. Это значит, что при сочетании повышенного самоконтроля и сдерживания выражения собственных чувств, в семье начинают накапливаться не решенные конфликты, которые при накоплении приводят к внезапным разводам или изменам. Но Вы можете предотвратить их, если научитесь управлять своими отношениями, с помощью психолога.
Это не значит, что Вы сами ничего не можете, не можете, но если читаете эту статью, то делаете что-то не правильно. И тогда Вам стоит задуматься о консультации с психологом по скайпу.
При проблемах в общении в семье, часто могут проявляться и уходы в себя, при возникновении какой-либо проблемы, либо супруг начинает брать ответственность за что-то на себя. Это так же приводит к вышеприведенным последствиям.
Поэтому важно обращаться на консультацию к психологу за тем, чтобы психолог обучил семью выражению своих негативных чувств и обсуждению вызвавших их ситуаций. В дальнейшем это поможет всем членам семьи значительно снизить стрессовую нагрузку внутри отношений и уменьшит стремление к уходу отрешения возникающих проблем.
3. Распределение ролей и обязанностей в семье.
Важно понять, что в семье формируются устойчивые роли, некоторые из которых носят патологический характер. Это могут быть роли: «Всегда правый», «Жертва», «Неудачник», «мать Тереза» и т.д.
Роли в семье часто подходят к друг другу как ключ к замку или на каждого спасателя найдется своя жертва.
При смешении ролей опять же важно обратиться за помощью к психологу, потому что на индивидуальной психологической консультации изменение даже одной роли одного из членов ведет к оздоровлению семьи как системы в целом. А если два или три члена семьи будут работать совместно с психологом, то этот эффект усилится многократно.
Вам выбирать, что Вы будете делать со своей семьей, ведь именно Вы решаете начать управлять отношениями сейчас или оставить все как есть, чтобы все повторялось снова и снова.
Вторую часть «Как распознать проблемы в семье» читайте в следующей статье.
Записаться на прием