Приветствую всех на сайте психологической помощи онлайн Psi-Labirint.ru! Сегодня мы поговорим о способах избавления от ночных комаров. Существуют методы, которые помогают восстанавливать контроль над плохими снами и кошмарами. Вы можете самостоятельно использовать…
Рубрика: Психологические техники
Что делать при бессоннице? Часть 4.
Приветствую всех на сайте психологической помощи онлайн Psi-Labirint.ru! Часто причиной бессонницы становится постоянный поток мыслей и эмоций, застревание на переживаниях дня и зацикленность на нарушениях сна. Чтобы снизить этот поток, можно использовать…
Что делать при бессоннице? Часть 3.
Приветствую всех на сайте психологической помощи онлайн Psi-Labirint.ru! Тема бессонницы довольно сложная, порой для её преодоления приходится приложить немало усилий. Поэтому предлагаю продолжить изучать способы, помогающие наладить сон. Сегодня мы подробнее рассмотрим…
Что делать при бессоннице? Часть 2.
Приветствую всех на сайте психологической помощи онлайн Psi-Labirint.ru! В прошлой статье мы обсудили некоторые способы борьбы с бессонницей. Сегодня мы продолжим о них говорить. Есть достаточно простые действия, выполнение которых приведёт вас…
НЛП техника «Разрушение якорей».
Разрушение якорей, этот процесс можно понимать так, что нервная система пытается включить два несовместимых состояния в одно и тоже время. Так как она физиологически не может этого сделать, она делает что-то другое….
НЛП техника «Цепочка якорей».
В статье «НЛП техника «Якорение ресурсов» вы можете использовать сам процесс якорения для того, чтобы закреплять якорем различные ресурсы ( и я так же рекомендую вам прочесть эту статью, чтобы узнать что…
НЛП техника «Якорение ресурсов».
Как было описано в предыдущей статье Психологическая техника «Фиксирование мыслей», сила мыслей, которые берут над вами верх, часто бывает связана с «якорями». И прежде чем вы приступите к выполнению этой техники, мне…
Психологическая техника «Фиксирование мыслей».
Важно уметь использовать свои размышления конструктивно и уметь полностью их осознавать. Эта психологическая техника об этом. * * * * Найдите удобное, спокойное место, где вам никто не сможет…
Тренировка объектно-центрированного восприятия.
Довольно часто мы не осознаем как много времени мы тратим на свои мысли. Между тем большая часть жизни уходит на мысленные разговоры: размышления, планирование, фантазирование, воспоминания, рассуждения, предположения и т.д. Наверное, мы…
Психологическая техника «Осознание тела». Часть 2.
Сегодня я представлю вам второй вариант проведения психологической техники на осознание телесных ощущений. Эту технику можно так же использовать для вхождения в состояние транса или расслабления в рабочем перерыве. * *…
Записаться на прием