Что делать, если человек в ступоре. Советы психолога.

Нужно понять, что ступор — одна из самых сильных защитных реакций организма. Эта реакция наступает после сильнейших нервных потрясений, таких как:

взрыв;

нападение;

жестокое насилие.

В таких ситуациях человек затрачивает на свое выживание столько энергии, что сил на контакт с окружающим миром уже нет.

Ступор может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Поэтому, если не оказать психологическую помощь и человек пробудет в таком состоянии достаточно долго, может наступить физическое истощение. Основными признаками ступора являются:

— резкое снижение реакций на внешние раздражители (шум, свет, прикосновения, щипки);

— «застывание» в определенной позе, оцепенение (состояние полной неподвижности);

— напряжение отдельных групп мышц.

Советы психолога, как помочь человеку, находящемуся в ступоре.

1. Согните человеку пальцы на обеих руках и прижмите их к основанию ладони. Большие пальцы должны быть выставлены наружу.

2. Кончиками большого и указательного пальцев помассируйте человеку точки, расположенные на лбу, над глазами ровно по середине между линией роста волос и бровями, четко над зрачками.

3. Ладонь свободной руки положите на грудь человека. Подстройте свое дыхание под его дыхание.

4. Человек, находясь в ступоре, может слышать и видеть. Поэтому говорите ему на ухо тихо, медленно и четко то, что может вызвать сильные эмоции (лучше негативные!) Необходимо любыми средствами добиться реакции человека в ступоре, вывести его из оцепенения.