Наше восприятие мира это не пассивный, а весьма активный процесс. То, что Вы видите, зависит от того куда и с каким настроем Вы смотрите. Вы воспринимаете события, людей и факты не объективно и беспристрастно, а сквозь некие очки и фильтры, которые прихотливо и разнообразно искажают реальность для каждого человека по своему.
Эту предвзятость, избирательность и произвольную окраску восприятия в психологии принято обозначать термином «установка».
Установка это способ видеть желаемое вместо действительного или воспринимать реальность в ореоле ожиданий. И это очень важный человеческий феномен, который как раз таки играет ключевую роль в возникновении любого невроза, любого конфликта, нервного срыва или душевной боли и любого стресса.
Во многих случаях, когда Вы уверены, что поступаете и судите вполне здраво, при без оценочном логичном размышлении и пристальном рассмотрении оказывается, что все же срабатывают некие внутренние установки. Любая информация, поступающая из-вне проходит мощные фильтры Ваших установок, где эта информация изменяется до неузнаваемости. И так везде и во всем, поскольку установки пронизывают все сферы психической жизни. Это особенно касается восприятия на стресс.
Как же мы оказываемся в стрессе?
Очень просто. Уже давно известно, что люди реагируют на один и тот же раздражитель по-разному. Кто-то при этом может оставаться в спокойствии, а кто-то впадает в стресс со всеми вытекающими для организма последствиями. Так происходит из-за имеющихся установок на определенный раздражитель или ситуацию. А установка это все таки состояние готовности на что-то. И, следовательно, человек подготовленный к определенному действию, имеет возможность осуществить его быстро и точно, не оказавшись в стрессе. Но, если есть другая готовность или ее нет вообще, то вероятность получить невроз и истощение более вероятна. Потому, что если Вы все же оказываетесь в стрессе, то Ваши установки, связанные с этим событием являются ложными, дисфункциональными или устаревшими и не адекватными реальным обстоятельствам и конечно же приводят к дезадаптации. И в таким обстоятельствах Вы становитесь заложниками невроза или нервного срыва и Вам срочно нужен психолог, чтобы справиться с тем, что происходит внутри.
Почему важно обратиться за психологической консультацией по скайпу при стрессе?
Во-первых, потому что скайп удобен и Вам оказывают психологическую помощь дома или прямо у Вас на работе во время обеденного перерыва. Вам не нужно ехать в другой конец города, чтобы попасть к психологу в кабинет, прождав еще 20 минут, окончание предыдущей консультации.
Во-вторых, консультации по скайпу гораздо дешевле, чем консультации в кабинете (где психолог вынужден часть денег отдавать за аренду кабинета). Выходит, что обращаясь к психологу в кабинет Вы покупаете мороженое, где молока или сливок всего 50%, остальное воздух. На психологической консультации Вы платите только за работу психолога с Вами, т.к скайп или mail.Агент это программы, которые устанавливаются бесплатно.
На психологической консультации по скайпу, если у Вас стресс, психолог будет использовать психологические техники, которые помогут быстро вывести Вас из стресса. А так же психологический анализ Вашего поведения важен для того, чтобы выявить, проанализировать и скорректировать ошибочные представления, концепции и дисфункциональные схемы, которые вводят Вас в стресс.
Психолог обучает Вас на консультации решать проблемы самостоятельно и находить нужные для Вас выходы из ситуаций, которые прежде казались Вам непреодолимыми.
Если у Вас стресс, психолог поможет Вам мыслить и действовать более реалистично и адаптивно и тем самым начнут устраняться беспокоящие Вас симптомы (бессонница, головные боли и т.д), но и причины, их породившие.
Почему важно обратиться за психологической консультацией на наш сайт Psi-Labirint.ru, потому что в работе с психологом начнет повышаться Ваша осознанность: мыслей, эмоций, которые предшествуют событиям, которые оказывают на Вас стрессовое воздействие.Те техники, которые психолог применяет при работе с Вами, если Вы оказались в стрессе направлены на выявление и проверку ошибочных представлений и дезадаптивных умопостроений.
И в ходе работы с психологом Вы научаетесь:
1. Отслеживать свои негативные автоматические мысли;
2.Распознавать взаимосвязи между собственными мыслями, эмоциями и поведением;
3. Анализировать факты, подтверждающие или опровергающие Ваши представления;
4.Вырабатывать более реалистичные оценки и представления;
5.Идентифицировать и модицифировать дисфункциональные убеждения, предрасполагающие к искажению Вашего опыта.
Теперь, когда Вы знаете, зачем нужна психологическая помощь при стрессе, Вы знаете, чему Вы научитесь и какие приемущества Вы приобретаете, обращаясь за помощью к психологу на сайт консультации по скайпу Psi-Labirint.ru, Вам нечего бояться. Вы знаете, что Вы можете все, если скоректируете с помощью психолога свои установки.
Записаться на прием