Часто Вы не понимаете, что Вам делать дальше со своей жизнью, какой выбор сделать, какое принять решение и как выйти из личностного кризиса,- все это указывает, что Вы просто запутались и испытываете чувство беспомощности от отсутствия направления, куда двигаться дальше.
На сегодня, это проблема не только Ваша, это проблема современного общества. И суть этой проблемы, заключается в том, что люди как бы чувствуют себя «запутанными» в жизни от противоречивости установок. Но все это внешние факторы, которые способствуют этой самой мысли: «я запутался».
С одной стороны сохраняется значимость убеждений о традиционной морали (помощи ближнему, любви, всепрощения), а с другой стороны проповедуется культ успешности и личной силы. Это создает внутри Вас особое психологическое напряжение. Ведь Вы вынуждены служить этим двум культурам, у которых разные стандарты и нормы. Именно это создает эту самую «Запутанность».
Конечно, было бы идеальным, если бы Вы имели необходимую гибкость ума, чтобы отойти от таких догматических установок об успехе и смирении. Вы так же не нуждались бы в помощи психолога Он-лайн. Было бы отлично, если бы Вы, да и многие вообще, могли опираться на свой собственный опыт, свои чувства, энергию и потребности, — все это позволило бы ориентироваться в быстро меняющемся мире и не цепляться за идеализированные представления о чем-либо, и не важно из какого источника они исходят — ведь даже самая вкусная пища со временем может портиться. Но такие условия не всегда присутствуют в жизни. Но это не значит, что в этом случае ничего переделать нельзя. Как раз таки можно!
Чтобы развить гибкость мышления, научиться смотреть на себя и мир со стороны.
Чтобы начать опираться на свои истинные желания и чувства, Вы можете найти для себя персонального психолога и записаться на консультацию, здесь на сайте психологической он-лайн помощи Psi-Labirint.ru.
Внутренние факторы, которые способствуют потери себя в жизни. Это заниженная самооценка, неверное представление о себе и присутствие в мышлении отрицательных интроектов.
Самооценка, чувство собственной ценности.
Вам важно знать, что потеря себя, «запутанность» в жизни никогда просто так не происходит. При правильно сформированном представлении о себе, которое дает самооценка, Вы знаете и точно уверены в том, что Ваши действия являются правильными и приведут Вас к запланированным результатам. Но когда представление о себе изначально не верное, то так или иначе появляются психологические комплексы и сомнение в себе.
Важно не допустить и дальше развиваться заниженной самооценке.Работа над собой поможет Вам стабилизировать свою самооценку, гармонизировать представление о себе. Ведь согласитесь, что представление и отношение о себе играет очень большую и важную роль. Так, как, когда Вы ошибаетесь или делаете что-то верно, то автоматически Вы сличаете свои действия с представлением о себе.
Отрицательное мышление, интроекты.
Знайте, что родители и контакт с ними — та первая форма отношений, в которую Вы облекаете свои биологические задатки и способности. Это так же та форма отношений, которая закладывает в Вас модель для развития Ваших собственных отношения с кем угодно. Благодаря интроекции, Вы формируете отношение к себе. И начинаете усиленно воспроизводить и усиливать те убеждения, которые получили от родителей, в других отношениях. Мы понимаем, что не всегда отношения с родителями были гладкими, а иногда и детство стирается из памяти, потому что было столько боли, что начинает срабатывать психологическая защита, именуемая вытеснением. Это очень сильно влияет и на самооценку.
Так, когда Вы получали в детстве мало поддержки и принятия, Ваше отношение к себе может быть «соткано» из интроектов пережитого отвержения и критики. И все негативное, что с Вами происходит Вы можете быть склонны относить именно к себе, а положительное списывать на обстоятельства. Это ли не запутанность в себе?
С негативными интроектами можно успешно «боротьс. За время работы с психологом, Вы научитесь различать, где Ваши выводы о себе, а где выводы, которые Вы приняли благодаря негативной интроекции. Что позволит Вам принимать свои жизненные успехи, смело полагаться на себя.
Справка: «Откуда появляются негативные интроекции?»:
Враждебные или негативные интроекции, как правило, выступают в роли критики в Вашем сознании и убеждают Вас в собственной неполноценности и несовершенстве. Интроекция появляется в результате «проглатывания» презрения, агрессии и обиды одного из родителей к другому (особенно в родительских парах, где сочетаются тирания, эгоизм, обесценивание потребностей личности одного родителя и жертвенность другого). Ребенок, автоматически ассоциируется, отождествляется или примеряет на себя ту роль родителя, который является для него наиболее важным (обычно с родителем своего пола) и научается таким образом, презирать себя, тогда не удивительно, что что-то не получается в этой жизни.
Записаться на прием