В последнее время психологи с Psi-Labirint.ru стали замечать, что все больше клиентов обращаются за психологической помощью по skype по поводу поиска смысла жизни. Специально к этой теме мы подготовили статью, которая поможет Вам хотя бы частично определить в чем заключается причина Вашего кризиса смысла жизни. Вы так же узнаете какими способами можно разрешить этот кризис с помощью психолога. Узнаете какими методами пользуются психологи, чтобы ответить на кризисные вопросы.
Популярные вопросы о смыслах:
Как правило, с такими экзистенциальными вопросами:
- Что для меня действительно важно в жизни?
- Что мне может принести удовольствие?
- Почему события в моей жизни приносят мне такую невыносимую душевную боль?
- И как ее предотвратить?
- Как я могу управлять своим смыслом жизни и иметь при этом власть вызывать нужные мне события?
- Насколько я могу повлиять на то, что происходит со мной?
- Как мне добиться того, чтобы быть с теми людьми, которых я ценю, и избегать тех, кого я боюсь?
- Как мне измениться, чтобы получать больше удовольствия от своей жизни и реже разочаровываться?
Чтобы ответить на эти вопросы мы используем экзистенциальный анализ. Об экзистенциальном анализе. Этот психотерапевтический подход стал популярен в начале 50-х годов прошлого века. Экзистенциальный дословно переводиться как «то, что существует». Суть данного подхода, который применяют наши психологи с Psi-Labirint.ru заключается в том, что все проблемы человека возникают по воле самого человека. Он выбирает как переживать их и переживать ли вообще. Человек полностью властен над своей жизнью и страдает только потому. Что получает от страданий некие «бонусы». Говоря философским языком: наш способ переживание бытия, влияет на само бытие. Если человек открыт к новому опыту и обмену с другими людьми, то у него есть все шансы осуществить почти любую свою потребность. Если же человек по каким-то причинам мешает себе, то возникают наши пресловутые психологические проблемы. Так же с точки зрения экзистенциального анализа, большинство кризисов в жизни человека возникают с необходимостью разрешить вопросы. Связанные с самим фактом существования.
На психологической консультации по skype. Психологические техники.
Когда на психологической консультации с Вами работает психолог в экзистенциальном подходе, то происходит совместный поиск ответов на выше поставленные вопросы при помощи диалога. Диалог это основная техника к экзистенциальном анализе. Так же психологом могут использоваться арт-терапия, символодрамма, психосинтез, осознавание тела, гештальд -терапия.
Основные принципы, по которым психолог ищет ответы на Ваши вопросы.
Принципы были сформулированы Дж. Бьюдженталем — американским психологом и психотерапевтом, одним из основателей экзистенциально гуманистического подхода в психологии и психотерапии.
- Человек как целостное существо превосходит сумму своих составляющих(иначе говоря, человек не может быть объяснен только с точки зрения характера, личностных качеств или только сточки зрения психофизиологии или биологии. Человек нечто большее, чем сумма психологических характеристик).
- Человеческая жизнь протекает только в контексте с отношениями с другими людьми (другими словами, человек всегда погружен в отношения и его жизнь описывается этими отношениями).
- Человек всегда осознает себя ( и не может быть понят психологией как наукой, не учитывающей тот факт, что сознание человека имеет сложную многоуровневую структуру).
- Человек имеет выбор (человек не является пассивным наблюдателем процесса своего существования: он творит свой собственный опыт).
- Человек интенциален (человек обращен в будущее, в его жизни есть цель, ценности и смысл).
На протяжении всей жизни любой человек проходит ряд жизненных кризисов смысла жизни. Кризисы не являются тупиком, который намекает на завершение жизни как таковой. Кризис смысла жизни это всего лишь вызов человеку, проверка на прочность всех ценностей и убеждений, которые по завершению кризиса должны поменяться и сделать человека более гибким жизненным обстоятельствам и тем изменениям. Которые осознанно или не осознанно происходят в нем все время. Прохождение через кризис смысла жизни может вести человека либо к росту и развития, либо к остановке и регрессу. Но идти «наверх или вниз» — решать Вам!
Записаться на прием