Приветствуем всех на сайте психологической он-лайн помощи Psi-Labirint.ru! Почему люди страдают? Это один из самых часто задаваемых вопросов в интернете, но до сих пор на него не было напечатано ни одной статьи, которая бы объясняла человеческие страдания. И мы решили попробовать (конечно в своих терминах) рассказать Вам о том, почему люди страдают и нужно ли обращаться в таком случае к психологу или страдания это так же естественно, как поесть?
Существ ли установка на страдания? В чем вообще причины страданий? И может ли человек перенять страдания по семейно традиции? Если сейчас Вы тот человек, который переживает страдания, то эта статья для Вас.
Когда мы говорим о страданиях, то важно понимать, что абсолютно все страдания субъективны и существуют в нашей голове. А наша голова работает по схемам. Вообще мы рекомендуем вам запомнить это понятие «схема». Оно поможет Вам в дальнейшем понимании того, что изложено ниже.
Понятие «схема» позволяет объяснить, почему страдающий человек очень часто держится за свои негативные, болезненные, разрушительные идеи вопреки очевидному присутствию в его жизни позитивных факторов.
Дальше о понятиях, объясняющих страдания.
Поймите, любая ситуация складывается из великого множества разнообразных стимулов. Человек избирательно реагирует на отдельные вещи и ситуации («стимулы») и, комбинируя их в общую картину («паттерн»), определенным образом концептуализирует ситуацию (создает мнение или умозаключение о ситуации или установки). И конечно разные люди могут по-разному истолковывать одну и ту же ситуацию, отдельный человек обычно последователен в своих реакциях на однотипные события. Те или иные умозаключения и являются теми самыми схемами, и служат причиной того, что человек одинаково истолковывает ситуации. И обычно страдающий человек истолковывает эти ситуации в понятиях страдания.
Как работают «схемы» (установки) на неудачу и страдания?
Это работает все по той же схеме, что описана в этой статье. И еще важно понимать, что мозг перерабатывает происходящие события (стимулы) в соответствии со схемой, которая хранит представления страдающего человека о себе и о других людях, сложившиеся на основе прошлого опыта. Эти схемы организованы в прочные образования, образующие систему и хранятся в долговременной памяти.
Те схемы, которые подкрепляются страдающим человеком часто имеют высокую стабильность и даже психологу их крайне трудно изменить.
А в случае страдания эти схемы представляют собой бессознательные структуры, которые отбирают, фильтруют и интерпретируют информацию в пользу изначальной стойкой гипотезы о текущих и предстоящих неприятностях. И содержание этих схем легко определить: по эмоциях, которые испытывает и выражает страдающий человек и по его поведению.
Но неужели «страдающие установки» или схемы человек получает просто так? Вообще откуда они берутся? Об этом следующая глава.
Причины страданий. Страдания передаются по наследству.
Вот как это происходит:По мере развития каждый человек усваивает определенные правила, их можно обозначить как формулы, программы или алгоритмы, посредством которых он пытается осмыслить действительность. Эти формулы (взгляды, позиции, установки) определяют, как человек объясняет происходящие с ним события и как к ним следует относиться. В сущности же, из этих базисных правил формируется персональная матрица значений и смыслов, которая ориентирует страдающего человека на восприятие любой ситуации как опасной, трагичной и безысходной.
Да, подобные убеждения формируются из детских впечатлений или перенимаются от родителей и сверстников. Вот почему так важно разбирать серьезные или хронические проблемы с психологом.
Ведь в основе многих из них лежат неписанные семейные правила. Например: мать говорит дочери: «Если ты не будешь хорошей девочкой, то мы с папой разлюбим тебя!»
И тут девочка задумывается, повторяет услышанное от мамы про себя, а затем начинает говорить себе это регулярно, а потом уже и автоматически (бессознательно). Через некоторое время эта самая заповедь трансформирувется во внутреннее правило :
«Моя ценность зависит от того, что думают обо мне другие».
Узнаете себя в этом?
И это как раз таки благодатная почва для развития привычки страдать. Конечно родители могут говорить своему сыну:
«Мужчины не плачут!» — и он привыкает подавлять свои эмоции, оставлять их глубоко внутри себя не пережитыми и не отреагированными, замыкаться на своих внутренних рассуждениях.
И так, постепенно внутренний, «виртуальный» мир может становиться более интересным и привлекательным, чем внешняя реальность, где нужно решать трудности и в общем-то жить, а не страдать. И что тогда, спросите вы? А тогда, дорогие наши читатели сайта Psi-Labirint.ru, страдающий человек все больше времени проводит в своих воспоминаниях, планах и фантазиях, относясь к настоящему больше как к скучному и несовершенному миру.
Внутренний мир постепенно становится все более обширным, превращаясь в малоуправляемую вселенную живущую по своим законам. А когда, страдающий человек сталкивается с каким-то событием, у него активируется схема, связанная с этим событием.
Схема- это своего рода форма для отливки информации в суждение. И в соответствии с активированной схемой личность отсеивает, дифференциирует и кодирует информацию. И страдающий человек таким образом: категоризирует и оценивает происходящее, руководствуясь имеющейся у него матрицей схем.
Как мы уже писали, многие схемы закладываются еще в детстве. Ребенок как губка впитывает то, что видит вокруг себя. Модели поведения значимых взрослых, в первую очередь родителей, воспринимаются им беззаговорочно и без критики в качестве единственно правильного и вообще возможного варианта поведения. Таким образом, идет передача стереотипов поведения и жизненных стратегий, которые присущи членам данной семьи. И негативный образ мышления, тревожность и мнительность, которые приводят к страданиям. Все это берет начало семейных отношениях, когда ребенку не хватало поддержки и ободрения, чтобы выработать достаточную уверенность в себе.
Стремление или привычка к страданию может возникнуть и в случае, если ребенку нанесли психологическую травму (унижение, оскорбление). Да, в детские годы ребенку кажется, что он не может влиять ни на что, и из этого впечатления рождается безысходное ощущение, что жизнь тревожно непредсказуема и проблемы не разрешимы. И все таки страдания передаются по наследству. Ведь у каждой семьи есть свой особый уклад, свои сформированные годами и поколениями правила, свои легенды, мифы, ритуалы и «скелеты» в шкафу. Все это непосредственным образом впитывает в себя ребенок и в дальнейшем, даже не помня об этом, использует в последующей жизни. Даже не помня об этом, использует в своей последующей жизни.
Такие скрытые правила мышления и поведения принято называть семейными скриптами. Страдания решаются на психологической консультации по скайпу, и важно понимать, что самостоятельно решить проблему страдания, которое стало привычным в Вашей жизни невозможно. Ведь только специалист со стороны может помочь Вам выявить и осознать заложенные в детстве ошибки и ложные представления, которые запускают Ваши страдания.
Почему мы страдаем только при определенных обстоятельствах?
Страдания могут и не появляться в какие-то периоды жизни, а какие-то появляться. Ведь восприятие событий часто зависит от того, какие схемы Вы используете. Так, схема может долгое время быть как бы в не рабочем состоянии, но она легко стартует и приводится в движение, например, значимой стрессовой ситуацией. И тогда нарушается восприятие реальности как таковой, потому что начинает доминировать старая детская схема, которая искажает факты и воспринимает только те факторы реальности, которые подходят под не эффективную схему. И таким образом, человек начинает страдать и утрачивает контроль над своими мыслительными процессами и не в состоянии действовать более адекватно.
Потому очень важно понять, что страдания можно убрать, если начать находить не эффективные схемы с психологом на скайп консультации.
Записаться на прием