Синдром ночной еды. Что это?

Приветствую всех на сайте психологической помощи онлайн Psi-Labirint.ru! Сегодня мы разберём такое расстройство пищевого поведения, при котором происходят эпизоды ночной еды.

Слышали ли вы истории про то, как человек просыпается ночью и не может уснуть, пока не поест? Или вы и есть этот человек?

У такого явления есть название – синдром ночной еды. Это одна из форм расстройства пищевого поведения.

Кроме сильного желания поесть ночью при данном расстройстве есть еще несколько особенностей:

• Утреннее голодание. Человек обычно либо завтракает очень поздно, спустя несколько часов после пробуждения, либо пропускает этот приём пищи совсем.

• Вечернее переедание. Именно вечером человек съедает больше еды, чем в другие приемы пищи.

• Мысль в голове во время ночной еды: «Если я не поем, то не смогу заснуть / мой сон будет плохим».

• Человек чаще всего помнит, что он просыпался и знает, что ел.

Кроме того, данное расстройство часто сопровождается плохим настроением, особенно в вечерние часы.

Также выделяют несколько поведенческих особенностей у людей с синдромом ночной еды:

• тягу к определённым продуктам;

• частое беспокойство и волнение;

• тревогу по поводу нарушений сна;

• сильное чувство необходимости поесть;

• потребность ощущать себя сытым.

Такое пищевое поведение обычно вызывает нарушение дневного функционирования, ухудшает общее самочувствие и настроение.

Встречаемость данного расстройства по разным данным варьируется от 1,5% до 7,1% (Rand et al., 1997; Striegel—Moore et al., 2006; Colles et al., 2007; Lundgren et al., 2010).

Выше процент распространения синдрома ночной еды наблюдается среди людей, страдающих сахарным диабетом, среди пациентов после бариатрической операции (операция по урезанию желудка) и лиц с психическими расстройствами.

Наиболее частыми сопутствующими психическими расстройствами являются расстройства настроения, например, депрессия, и тревожные расстройства.

Также среди пациентов с синдромом ночной еды распространено ожирение, ночное питание негативно сказывается на весе, увеличивая его. Нередко синдром встречается у людей с анорексией и булимией.

Таким образом синдром ночной еды является довольно распространённым расстройством.

В следующей статье мы разберем подробнее о причинах его развития и психологических особенностях им страдающих людей.