Помощь жертвам насилия.

Обычно человеку, пережившему домашнее насилие, не оказывают помощь в русле семейного консультирования или психотерапии, т.к. это создает чувство, что раскрывается секрет, или существует страх, что семья распадется…

Тем более, что обращение за профессиональной психологической помощью требует определенной доли мужества от пострадавшего. Иногда с момента совершения насилия до момента обращения за психологической помощью проходят годы. А ведь на психотерапии можно научиться конструктивно переживать случившееся и превратиться из «жертвы насилия» в «человека, пережившего насилие».

Я призываю всех, кто перенес когда-либо насилие обращаться за психологической помощью, ведь все формы, методы и техники работы специалиста строятся так, чтобы дать жертве насилия (женщине или любому другому клиенту психолога-консультанта и клиенту психотерапевта) возможность понять, что никто не старается преуменьшать значения ее (его) трудностей и проблем, но именно в них, этих трудностях и проблемах, можно и нужно искать и находить средства для улучшения своего положения. Тем самым клиента побуждают к поиску собственных ресурсов изменения, в качестве которых выступает как его прошлое, так и будущее, как воспоминания, так и воображение, помогающие искать ответы на проблемы в личном опыте. Чтобы вы не боялись обращаться за психологической помощью, если вы пережили насилие, я решила описать, что примерно будет происходить на психологической консультации.

На психологической консультации психолог или психотерапевт:

-дает жертве насилия возможность рассказать свою историю: психотерапевт (психолог) всегда верит и хочет выслушать эту историю.

-помогает осознать свои чувства: поддерживает право на гнев, не отрицает ни одно из чувств.

-уважает культурные ценности и верования, оказывающие влияние на поведение клиента: психолог или психотерапевт не забывает, что эти представления в прошлом могли быть для клиента источником спокойствия и уверенности, потому никто не будет принижать их значения.

-психолог или психотерапевт не спасают, но помогают оценить собственные ресурсы и систему поддержки.

-переживание травмы, связанной с насилием это всегда состояние кризиса, который снижает эффективность собственных защитных реакций, помогающих справляться с проблемами. Поэтому специалист помогает вновь обрести силу и эмоциональное равновесие – и тогда человек сам будет принимать решения. Кризис может послужить толчком к изменению. Психотерапевт может помочь выразить чувства и прийти к пониманию себя. Во время кризиса возникает много разных чувств. Если не произошло отреагирования, эти чувства не позволяют человеку справиться с ситуацией. После отреагирования они ведут к самоосознанию и личностному росту. Независимо от того, единственный это звонок по скайпу или серия консультаций, психотерапевт оказывает внимание к индивидуальным потребностям поспособствует более продуктивному контакту.

Конечно это описание дает лишь вкратце понять суть происходящего на терапии, но я, надеюсь, что это поможет вам быть смелее в способности просить помощь и иметь желание справиться с трудностями.