Приветствуем всех на сайте психологической помощи по скайпу Psi-Labirint.ru! Сегодня мы продолжим рассказывать о том, как достичь успеха, через изменения своего мышления. Почему мышление так важно в достижении успеха, спросите Вы? Ответ на этот вопрос Вы можете получить здесь! Но если Вам лень читать о том, почему то, как Вы думаете важно, то эта статья в принципе раскроет Вам эту важность заново.
И, возможно, Вы откроете для себя что-то новенькое. Так что же нужно для достижения успеха? Ну, во-первых, избавиться от максимализма. А, во-вторых, перестать думать дихотомично. Что такое дихотомия, снова спросите Вы? А дихотомия это….в прочем читайте ниже и узнаете, мы просто начнет рассказывать по порядку.
Максимализм в мышлении всегда проявляется тем, что Вы начинаете ставить для себя слишком высокие и идеальные стандарты успеха, которые достичь никто либо не сможет, либо для Вас эти стандарты кажутся достижимыми и идеально вписываются в Ваше представление о жизни, которая у Вас должна быть.
Максимализм своего рода характеристика подхода к решению определенных проблем, бескомпромиссность в выборе мер, действий, призванных максимально приблизить поставленную цель для успеха. Обнаружить у себя максимализм можно легко, достаточно вспомнить подобные фразы:
«Если быть успешным, то во всем!»
«Если зарабатывать, то миллион!»
«Все должно быть по максимуму и на отлично!»
«Я работаю только на пятерку!»
«Я должен 100% добиться успеха, иначе неудачник и не мужик!»
Такое мышление характеризуется типом «все или ничего!» А крайней формой максимализма является перфекционизм со всеми вытекающими проблемами. На сайте Psi-Labirint.ru, так же есть статья об этом.
И вот наконец мы поговорим о еще одном факторе, который мешает мыслить успешно и как успешный человек. Это дихотомическое мышление.
«Дихотомия» в дословном переводе означает «рассечение на 2-е части». Дихотомическое мышление проявляется в тенденции размещать жизненный опыт в одну из двух противоположных категорий. Например, когда Вы думаете о себе:
«Я либо безупречный работник, добивающийся успеха или несовершенный человечек, который все портит, неудачник!»
«У меня безукаризненная репутация или я презренная тварь»
«Я совершенно честна или я обманщица и нет мне прощения».
Или: «В этом мире я победитель или проигравший!»
Как распознать у себя дихотомическое мышление?
Очень просто, Вам необходимо понаблюдать за тем, как Вы размышляете и что говорите. Обычно для дихотомического мышления характерны такие слова как:
«или..или, или да или нет, либо…либо…»
С таким мышлением никогда не добиться успеха, хотя бы потому что все события расцениваются как «черное или белое». Если Вы мыслите крайностями, то лучше обратиться к психологу на консультацию, ведь когда Вы оцениваете все через крайности, то очень сложно воспринимать и проходить, возникающие препятствия на пути к успеху. Психолог, в данном случае поможет Вам поменять свой стиль мышления.
Записаться на прием