Что такое депрессия и как она проявляется?

Депрессия это эмоциональное расстройство, сопровождающееся постоянным чувством тоски, апатии (безучастным отношением к действительности), тревоги, вялости, беспомощности. Это состояние угнетающей эмоциональной подавленности, чувства вины, печали, безысходности, запорами и другими кишечными расстройствами. Неспособностью получать удовольствие от жизни и разливных вещей, которые ранее вызывали приятные чувства. Депрессия складывается из непереносимого отношения человека к самому себе, собственному будущему и своему текущему опыту.

Да, депрессия, если разбирать ее на консультации с психологом, в первую очередь это негативное отношение человека к самому себе.

Человек, находящийся в депрессии считает себя ущербным, неадекватным, неизлечимо больным или обделенным.

Свои неудачи, как правило, человек в депрессии склонен объяснять якобы имеющимися у него психологическими, нравственными или физическими дефектами.

Клиент с депрессией так же убежден, что эти мнимые дефекты сделали его никчемным, никому не нужным существом, он постоянно винит и ругает себя за них.

И, наконец, человек в депрессии считает, что лишен всего того, что приносит ему счастье и чувство удовлетворения от жизни.

Второй компонент это склонность к негативной интерпретации своего текущего опыта. В депрессии, человек склонен считать, что окружающие предъявляют ему непомерные требования и другие ставят на его пути большие препятствия, из-за которых он никогда не достигнет своих целей. А в любом опыте взаимодействия с другими людьми, ему видятся только поражения и промахи.

На консультации же, психолог каждый раз просит клиента начать думать по-новому, чтобы отыскать более позитивные альтернативы развития его реальности. Психолог в течении всей работы над такой проблемой клиентка как депрессия подводить его к осознанию, что по большей части клиент извращает факты, подгоняя их под заранее сформированные негативные умозаключения.

Третий компонент депрессии связан с негативным отношением к собственному будущему.

Обычно клиенты, погруженные в депрессию , видят лишь нескончаемую череду тяжких испытаний и страданий. И очень часто они убеждены, что им до конца дней суждено терпеть трудности, разочарования и лишения. Думая о делах, которые ему нужно сделать в ближайшее время, он обычно ждет тяжелейшей нагрузки и провала.

Психологи полагают, что если человек убежден, что его отвергнут люди, его эмоциональная реакция будет столько негативной (печаль, гнев), как и в случае действительного отвержения. Если человек ошибочно считает себя изгоем, он будет испытывать подлинное чувство одиночества, несмотря на то, как объективно обстоят дела с отношениями к нему окружающих.

При депрессии так же наблюдаются нарушения мотивации (безволие, отсутствие желаний). Это так же можно объяснить искажением в мышлении. Пессимизм и чувство безнадежности всегда парализуют волю. Так что, если человек всегда настроен на поражение, если он всегда ожидает отрицательного результата, зачем ему ставить перед собой какие-то цели или браться за какие-то дела? Но человек осознает, что жизнь движется и он теряет драгоценное время, а ничего не происходит, из-за этого начинаются мысли о самоубийстве. И тогда он — обуза для окружающих и всем, в том числе и и ему самому будет легче, если он умрет.Депрессия так же включает в себя повышенную зависимость. Человек, страдающий депрессией убежден в своей бездарности и беспомощности и видя во всем только трудности и преграды, он считает, что не сможет справится даже с самым легким заданием. Тогда он начинает искать помощи и поддержки у окружающих, которые кажутся ему более компетентными и способными, чем он.

В связи с этим у человека появляются апатия и упадок сил, которые так же являются результатом убежденности в бесплодности своих начинаний. Такой писсимистический взгляд на будущее может вызывать чувство тщетности и психомоторную заторможенность. Если Вы, прочитав эту статью, нашли все три компонента, то рекомендуем Вам не затягивать с психологической помощью.