Неконтролируемые вспышки гнева, ярости и раздражения имеют и свои глубокие корни, которые уходят в детство. Агрессия сначала выражается ребенком как защитная реакция на потерю неких значимых отношений, если ребенок переживает последующие микро-травмы, связанные со страхом вызвать обиду, игнорирование со стороны родителей, то ему ничего не остается делать, как подавить агрессивные чувства внутри себя. Но так же трудно понимать, что агрессивные чувства (гнев, злоба) являются естественными человеческими чувствами, испытывать которые имеют права все.
Постепенно ребенок сдерживает гнев, что приводит к его накоплению и периодическим разрядкам, но к сожалению, в самые неподходящие моменты, которые другим людям кажутся не критичными. Такое прерывание самого себя в проявлении чувств не может проявляться только в отношении чувств.
Прерывание проявляется так же и в повседневной жизни, например, человек имеет тенденцию откладывать дела на потом, которые предполагают отстаивание своих интересов и конфронтацию с окружающими.
Чем опасны неконтролируемые вспышки гнева?
Они опастны тем, что основная масса агрессии постоянно сдерживается и человек не может самостоятельно осознать и управлять ею. Для этого важна постоянная помощь психолога на консультации, которая могла бы быть доступна 24 часа в сутки, это он-лайн консультация с психологом.
Важно понимать,что по сути при неумении управлять своими чувствами, это приводит к мгновенной разрядке напряжения, а эта разрядка ничего не решает, т.к еще больше приводит к образованию застойных, годами не разрешенных внешних и внутренних противоречий с неприятным запахом и мощным разрушительным потенциалом. Не умение управлять своими чувствами и особенно отрицание проблемы их неуправляемости похоже на тщательно охраняемый, очень болезненный при прикосновении фурункул на мягком месте. Сидеть на нем невозможно, а притрагиваться очень больно и опасно. У такого психологического «гнойника» как минимум два пути — или он затихает и затвердевает, или приведет к психологическому «заражению крови». При этом будет страдать и сам больной, и все члены его семьи.
Это было небольшое сравнение с тем, что происходит, когда Вы будучи очень нуждающимися в психологической помощи, боитесь ее принять и остаетесь в том, в чем есть.
Психологическая помощь он-лайн при вспышках гнева и нервных срывах.
Работа на психологической консультации по скайпу, которую предлагает сайт Psi-Labirint.ru в таких случаях заключается в том, что психолог начинает разбирать с Вами Ваши потери в общении, из-за неуправляемых чувств. Вместе с психологом Вы так же прорабатываете те стратегии, которые приносят только выгоду. Так же используются психологические техники, которым психолог обучает Вас на консультации по скайпу. Эти техники призваны для того, чтобы Вы смогли управлять своими чувствами, вместо того, чтобы они управляли Вами и Вашей жизнью. Этим обеспечивается разрешение конфликтных ситуаций по мере их поступления, укрепление уверенности в себе и повышение самооценки.
Вам важно понять, что любая психологическая он-лайн помощь при нервных срывах и неконтролируемом гневе эффективна лишь тогда, когда Вы ее принимаете и начинаете работать вместе с психологом, а не когда Вы пишите на форумах сайта Psi-Labirint.ru или читаете статьи или просите просто совета. Что изменит один совет от психолога? Ничего! Т.к Вы учились годами таким способам самопрерыания, и подавления своих чувств и теперь для изменений может понадобиться достаточно много усилий, вложений и времени от Вас и от самого психолога. Ваше право делать выбор: оставаться в том, в чем Вы живете или меняться с помощью психолога, обратившись на сайт психологической помощи Psi-Labirint.ru.
Записаться на прием