Первая психологическая помощь при плаче и истерике. Советы психолога.

0
2180

Первая психологическая помощь при плаче и истерике. Советы психолога.
Первая психологическая помощь при плаче и истерике. Советы психолога.

Когда человек плачет, внутри у него выделяются вещества, обладающие успокаивающим действием. Хорошо, если рядом есть кто-то, с кем можно разделить горе.

Основные признаки данного состояния:

Человек уже плачет или готов разрыдаться;

Подрагивают губы;

Наблюдается ощущение подавленности;

В отличие от истерики, нет признаков возбуждения.

Если человек сдерживает слезы, то не происходит эмоциональной разрядки, облегчения. Когда ситуация затягивается, внутреннее напряжение может нанести вред физическому и психическому здоровью человека.

Что делать, если человек плачет. Первая психологическая помощь при плаче. Советы психолога.

1.Не оставляйте плачущего человека наедине.

2.Установите физический контакт с плачущим человеком (возьмите за руку, положите свою руку ему на плечо или спину, погладьте его по голове). Таким образом, вы даете ему почувствовать, что вы рядом.

3.Чаще соглашайтесь с плачущим, говорите: «да», «ага», кивайте головой. Таким образом, вы подтверждаете, что слушаете и сочувствуете.

4.Повторяйте за плачущим отрывки его фраз, особенно тех в которых он выражает свои чувства.

5.Говорите о своих чувствах и чувствах плачущего человека.

6.Не старайтесь успокоить его. Наоборот дайте ему возможность выплакаться и выговориться, « выплеснуть» из себя горе, страх и обиду.

7.Иногда не нужно задавать вопросов на подобие: «Из-за чего ты плачешь?» Ваша задача – выслушать. Вы можете дать рекомендации, которые не обязывают человека к чему-либо, но не советы.

Первая психологическая помощь при истерике. Советы психолога.

Истерический припадок длится несколько минут или несколько часов.

Основные признаки истерики:

Сохраняется сознание;

Чрезмерное возбуждение с множеством движений, которые принимают театральные позы;

Речь эмоционально насыщена и быстрая;

Человек часто кричит и рыдает.

Что делать, если человек в истерике. Советы психолога.

1.Удалите лишних зевак и создайте спокойную обстановку.

2.Останьтесь с человеком наедине, если только это не опасно для вас.

3.Неожиданно совершите действие, которое может сильно удивить (можете дать пощечину, облить водой, с грохотом уронить предмет, резко крикнуть на человека в истерике).

4.Говорите с человеком в истерике короткими фразами, уверенным тоном : «Выпей воды». «Умойся».

5.После истерики наступает упадок сил. Уложите человека спать.

6.Вызовите скорую помощь и наблюдайте за его состоянием.

7.Не потакайте желаниям.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс