Первая психологическая помощь при апатии. Советы психолога.

0
890
Первая психологическая помощь при апатии. Советы психолога.
Первая психологическая помощь при апатии. Советы психолога.

Апатия может возникнуть после длительной напряженной, но безуспешной работы или в ситуации, когда человек терпит серьезную неудачу, перестает видеть смысл своей деятельности.

Наваливается ощущение усталости — такое, что не хочется ни двигаться, ни говорить, движения и слова даются с большим трудом.

В душе — пустота, безразличие, нет сил даже на проявление чувств. Если человека оставить без поддержки и помощи в таком состоянии, то апатия может перейти в депрессию, которая будет проявляться тяжелыми и мучительными эмоциями, пассивностью поведения, чувством вины, ощущением беспомощности перед лицом жизненных трудностей и бесперспективностью. В состоянии апатии человек может находиться от нескольких часов до нескольких недель.

Основными признаками апатии являются:

безразличное отношение к окружающему;

вялость, заторможенность;

медленная, с длинными паузами речь.

Как помочь близкому человеку в апатии? Советы психолога.

1. Поговорите с близким человеком. Задайте ему вопросы: «Как ты себя чувствуешь?», «Ты хочешь есть?», «Ты хочешь спать?» Если последуют ответы, то организуйте ему это. Задавайте очень простые вопросы, которые касаются чего-то очень простого. Не осуждайте его за его состояние.

2. Возьмите любимого человека за руку или положите ему свою руку на лоб.

3. Если нет возможности организовать отдых человеку или еду (если такая ситуация произошла в транспорте, на улице, или при ожидании операции в больнице), то просто больше говорите с ним (ней), вовлекайте его в любую совместную деятельность (прогуляться, сходить выпить чая или кофе, помочь вам сделать что-то).

В заключение, хотим добавить, что после того, как вы оказали первую психологическую помощь при апатии, вам стоит записать близкого человека на прием к психологу по скайпу. Это будет намного менее травматично, ведь в кабинет не каждый решиться идти. И безусловно вы должны получить согласие от близкого на консультацию с психологом. Никогда не заставляйте человека делать то, чего он (она) не хочет.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс